Rocka loss med KÖRSÅNG, yoga och rörelse

27 september – 4 okt 2018

med

Anna&Martin – Anna Tuvesson och Martin Hamrén

Kom och skapa magi med oss!
Att sjunga i kör frigör positiv energi, ger livsglädje och skapar harmoni. Genom att frigöra kroppen med rytm och yoga öppnar vi upp till vårt inre som fördjupar rösten och känslan i sången. Tillsammans blir det hela magiskt, helande och vansinnigt roligt!
Alla kan vara med. Inga noter eller förkunskaper krävs.

———————————————————————————————————————-

Ur programmet:

  • Pop och rock i stämmor
  • Roliga och utmanande rytmikövningar.
  • Hitta ditt eget sväng
  • Grundande yogarörelser och andningsövningar som öppnar i diafragman och resten av
    kroppen vilket främjar och stärker sången.
  • Meditation, sittande och i rörelse.
  • En dag sjunger vi ifrån Lejonbergets rygg.

Kurstider: (prel)
9.00 – 12.00 Yoga – 1 tim. Kör – 2 tim.
16.00 – 19.00 Kör blandat med rörelse och rytmik.

Kursledare

Duon – Anna&Martin – startades för några år sedan med inriktning på sång, kör och komposition. Nu har idén om ’körsång som friskvård’ blivit stort och det bara växer. Idag driver de tillsammans en stor pop/rockkör, spelar i duon och håller workshops med många olika företag.

Martin Hamrén – musiker och musikpedagog och har examen från Musikhögskolan i Göteborg.
Anna Tuvesson – sångerska, musiker och friskvårdsterapeut. Läs mer om oss och vårt arbete på http://www.annaomartin.se

 

Anna Dahlman – yogalärare (YogaMonks-metoden) och taiji-instruktör. Läs mer om Anna på www.annadahlman.se

Katarina Granström – teaterpedagog med musikteaterinriktning. Dansare och fysioterapeut med lång erfarenhet av att leda människor till att återfå kontakten med sig själv och sin kropp, ’att vara huvudinstrumentet i sin egen livskonsert’. Hitta det magiska ”svänget” i sig själv och förmågan att dela det med sig. Läs mer om Katarina på www.katarinagranstrom.se

________________________________________________________________

Kurspris

Kursavgiften är totalt 8900kr inkl. moms varav 2000 kr i anmälningsavgift. Då ingår 5 dagars kurs, logi i enkelrum, sju  övernattningar, transfer, samt välkomst- och avlutningsmiddag.

OBS! Boka-tidig-rabatt 500kr före 30 mars!

Anmälningsavgift om 2000kr betalas i samband med anmälningstillfälletplusgiro 1125687-2. Resterande kursavgift ska vara oss tillhanda 2 augusti 2018.

Anmälningsavgift återbetalas endast mot uppvisande av sjukskrivningsintyg och – 5% administrationskostnad om avbeställning sker mer är 30 dagar innan avresa. I övrigt tillämpar Lendasoasen Konsumentsverkets Allmänna resevillkor.

Boende.

Vi bor på familjära hotell, alla rum har uteplats, egen ingång, badrum och enkel köksutrustning där man kan laga sin egen frukost (frukost ingår ej). Läs mer om orten och boende HÄR. Lendas har två minimarket och ett tiotal tavernor som serverar god grekisk husmanskost.

Flygresa

Flygresa bokas på egen hand till Heraklion. Vi rekommenderar direktflyg med Vingresor. Det finns också andra flygmöjligheter med reguljärflyg, då med byte t ex sök hos Skyscanner. Kontakta info@lendasoasen.se för råd och hjälp. Boka inte resa förrän kursstart är bekräftad.

——————————————————————–

 

 

 

Information

Ann-Sofie Noryd, info@lendasoasen.se
0763-755070 www.lendasoasen.se

Folder för utskrift; under uppdatering.

ANMÄL dig här


Sista anmälningsdag 1 juni – eller när kursen är full.

 

——————————————————–

Lendas är en unik liten plats på södra Kreta. Hit reste människor under antiken för att dricka brunn och rekreera sig i Asklepiostemplet. Ruinerna finns kvar och vattnet kommer från samma källa nu som då. Idag lever byn på sin förhållandevis stillsamma turism. Säsongen sträcker sig ända in i oktobers eftervärme.