Kundaliniyoga

Anna Swärd

Anna Swärd är lärare i Kundaliniyoga. Ett syfte med yogan är att rusta dig för att möta livet med ett öppet hjärta och ett öppet sinne avsett vad som sker runt omkring dig. Rörelserna är enkla men kraftfulla och de påverkar dig på djupet. Vi studerar tankar och känslor när de uppkommer och tränar på att släppa taget om det som tar oss bort från Här och Nu. Acceptans och närvaro, medkänsla med dig själv och andra, allt inkluderas i yogan. Kundaliniyoga arbetar med hela dig: fysiskt, emotionellt och andligt. Du kan bli mer fokuserad, balanserad och nå ökad självinsikt.